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不少人喜歡騎乘自行車環島，沿途體驗島嶼風光。一名網友在批踢踢「Gossiping」看板中好奇詢問，一個人環島究竟需要注意什麼呢？
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該名網友在文中表示，「我收好簡單行李，瓦斯，爐頭，放進馬鞍袋，等等準備騎車車去環島囉，預計騎十天，好害怕中途爆胎，或者是臨時裝的貨架爆開，所以不太敢帶太多東西。」並且說道，行李中主要的重量都是水，以及一些修車工具，另外還有保暖毯、睡墊、防曬乳和太陽眼鏡。
最後他也好奇詢問網友們意見，想知道一個人騎自行車環島，還需要注意些什麼。文章掀起一陣熱議，網友們紛紛留言表示，「注意沿途安全和身體健康」、「記得要發文」、「啊啊最重要的，小心砂石車」、「10天會不會太趕，周末可能有颱風要小心」、「隨身帶幾包巧克力，評估行程不要入夜後還在山上」、「準備香蕉很好用！當初環島我綁了一串在後貨架上，騎到快崩潰時來一根會很感動」。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
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